若是第一次或第一天到温泉区，每次最好在温泉池浸泡不要超过十分钟；第二天可逐渐延长。但是，温泉水愈热，浸时过久，肌肤的水份油脂就会流失过度，这样易引起所谓的“汤恶”，皮肤非但没有更润滑，反而会因干燥而痕痒。浸泡温泉时间的长短，应视个人体质，若温度高得有晕眩情形产生，最好别勉强，先上来，恢复正常再下去。